【大阪高槻教室】レッスンでよく使うポーズ！！

こんにちは。

スアイヨガインストラクターのJUNKOです。

写真のこのポーズ。

スアイヨガのレッスンでよく使います。

このポーズで今のご自身の身体の状態、将来の身体の状態の色んな事がわかります。

身体の中は見えないから、ポーズでそれが見える化されるとわかりやすいですよね！

Beforeの写真から1時間のレッスン後のAfterの写真、背中や腰が伸びて、やれば身体は
きちんと応えてくれます。

継続は力なり。

少しずつ、でも確実に将来の自分が困らないための身体作りに近づいていきたい。

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