SUAYメソッド

SUAYメソッドとは

運動をした方がいい理由を知っていますか？

なんとなくわかっていても意外に知られていない・・・そんな現代社会で運動が続かない人が非常に多いと感じ、SUAYメソッドが生まれました。

生まれた理由

実は、SUAYヨガを生み出した私自身は運動は好きではありません。

ですが、インストラクターをしているのは・・・健康な人生を歩むためには身体を理解して大切に使うことが必要だからです。

日本人の健康について

日本には健康の定義があります。

「単に身体に痛みがないと言うことだけではなく精神的にも社会的にも貢献できることを健康とする。」

とあります。

SUAYヨガは、その事に重きをおいています。

この様な方におすすめです

運動が続かない方、苦手な方は特にSUAYメゾットを知って頂きたいです。

必要性を知る事で継続や苦手の克服をされている方が沢山いらっしゃいます。

SUAYメソッドで健康な人生を手に入れましょう

身体を知る事で、自身の身体（肉体）を大切にする事ができる。
身体を大切にする事で、精神的にも変わります。

肉体的にも精神的にも安定してくる事で社会的にも貢献する事に繋がっていくと考えます。

健康を手に入れ、楽しく仕事をする。
そんな目的を持ってSUAYヨガを行っています。