-Trial yoga lesson- ヨガ体験レッスンのご案内

“スアイのヨガ体験について”

-Trial yoga lesson-

スアイの無料ヨガ体験は「身体を知ることを」コンセプトに、まずはご自身の身体を見つめていただきます。
運動が苦手・身体が硬いなど不安をお持ちの方にもリラックスして参加いただける環境をご用意しております。

Trial lesson ［ヨガ体験レッスン］

60分

料金無料

ご予約はこちら

1セッション６０分のクラスで身体が硬い→なぜ硬くなるのか？筋力がない→なぜ弱くなっていくのか？人間の身体を知りながら、どんな方でも楽しく参加して頂けるレッスンです。

※基本ヨガレッスンを体験いただきますので、各教室の基本レッスンの日程にてお申し込みください。

“身体が喜ぶ4つのポイント”

-4point-

point 自己整体が出来ます!

ひどいコリや痛みはどこからくるものなのか？SUAYヨガは知りながらポーズを利用し自己整体していきます。

point 美姿勢が手に入ります!

同い年なのに見た目が違う。同じ体重なのに見た目が違う。などの経験はありませんか？
自己整体により美姿勢を手に入れて頂けます。

point 体力が手に入ります!

体力は下がる一方…でも体力を上げるって大変な面も…まずは維持する事により加齢による体力低下やサルコペニアなど回避します。

point 筋肉のバランスが整います！

右利きや左利きなど、人間は左右対称にはなかなかなれません。そこでSUAYヨガでは左右の違いや筋力差などのバランス感覚を整えていけます。

“ヨガ体験レッスンの流れ”

-Lesson flow-

Step.1

お近くの教室をお選びいただき、
お電話またはWEBより
ヨガ体験レッスンを
ご予約ください。

※基本ヨガレッスンを
体験いただきますので、
各教室の基本レッスンの日程にて
お申し込みください。

奈良・奈良駅前教室

奈良・奈良駅前教室のご案内

奈良・生駒教室

TEl.06-6606-8012

奈良・生駒教室のご案内

奈良・生駒（平群）教室

TEl.090-5974-9733

奈良・生駒（平群）教室のご案内

大阪・高槻教室

TEl.090-9275-1923

大阪・高槻教室のご案内

奈良・学園前教室

TEl.070-8530-6604

奈良・学園前教室のご案内

大阪・東大阪教室

TEl.090-9041-1248

大阪・東大阪教室のご案内

大阪・箕面教室

TEl.

大阪・箕面教室のご案内

大阪・茨木教室

TEl.

大阪・茨木教室のご案内

Web予約はこちら

Step.2

ヨガ体験レッスン当日

※レッスン開始15分前を目安に
お越しください。

服装

運動ができるウエア

持ち物

お水(500ml程度)
汗ふき用タオル
ヨガマット（無料貸出）

※

Tシャツやタンプトップ、ジャージなど運動がしやすい服装でOK!

汗をかきますので着替えの準備などもご用意ください。

Step.3

60分のヨガレッスン

経験豊富なインストラクターが
初めての方でも体験しやすいヨガを、
丁寧に指導しますので
ヨガが苦手な方でも安心して楽しんでください！

“ヨガ体験レッスンのお申し込み”

-let's start-

“これからヨガを始める
皆さんへ”

皆さん始めましてSUAYヨガスタジオディレクターのKIYOです。
32歳で2回目の出産後ヘモグロビン数値6.9というスーパー貧血に…毎日、耳鳴りとめまい、子育てどころではない状態に。検査を重ねるが病気はなく、それは良かったのですが現実は生活するのもやっとの状態。ヨガのようなゆっくりした運動からスタートしてみることに。そしたら次は身体に痛みが…レントゲンを撮るが骨に何も異常はない。運動の仕方、身体の仕組みを知ることが大切だと気づき今に至ります。
"自身の身体を大切に使わせていただく”

そんな想いからSUAYヨガは生まれました。身体の不調は身体の声！その声に耳を傾けれるレッスン内容となっております。ぜひ体験してみて下さいね！