お知らせ
-SUAY YOGA School- 奈良・生駒（平群）教室 生駒・平群教室は身体と精神を整え笑顔が生まれるヨガ教室
“ 元気いっぱい、笑顔溢れる人生に”
-Welcom-
-SUAY nara ikoma heguri gallery-
「もう運動なんて無理かな？」「膝や股関節が痛くて動くのが怖い」だからヨガはできないとあきらめていませんか？
膝や股関節に痛みを抱える方、身体が硬くて自信がない方が、なぜそうなってるいるのかを知れるヨガですので、初めての方にも安心してご参加いただけるヨガ教室です。
SUAYヨガではポーズを使って機能低下している筋肉を探し、身体の仕組みを知ることを大切にしています。通常のヨガ教室としての役割だけではなく、ご自身で健康的な身体づくりができるようになってほしい！その知識と方法もお伝えするヨガ教室です！
ダンスフィットネスでは年齢を問わず、初めての方でも楽しみながら音に合わせて身体を動かすことでしっかりと汗を流していただけます。
ヨガで身体を作って、ダンスでエネルギー発散！ご一緒に動ける身体を手に入れましょう！
“ レッスンのご案内”
-Lesson guide-
1セッション６０分のクラスで身体が硬い→なぜ硬くなるのか？筋力がない→なぜ弱くなっていくのか？人間の身体を知りながら、どんな方でも楽しく参加して頂けるレッスンです。
※基本ヨガレッスンを体験いただきますので、各教室の基本レッスンの日程にてお申し込みください。
ヨガ体験レッスンについて＞
【詳細】
月額6,600円（税込）で1回60分のヨガレッスンを月4回受講可能
【チケット】（チケットでの購入も可能）
4枚 7,920円（税込）
※チケットの場合有効期限2ヶ月半
６０分のクラスで体験クラスより継続してレッスンに参加して頂くクラスとなります。継続される事で、ご自身の身体について毎回、新しい発見があり変化を得ていきます。
【詳細】
1回60分のオンラインヨガレッスン
オンラインヨガレッスンはZOOMにて基本レッスンにご参加いただけます。ご参加の際はPC、タブレット、モバイルなどにZOOMアプリをご用意ください。お支払いはPayPay、お振り込みにて承っております。Z00Mのご招待、お支払いについてなど詳細はお問い合わせ後にご連絡させていただきます。皆様のご参加お待ちしております。ご予約時にご要望欄にオンラインレッスン希望の旨ご記入ください。
ヨガ基本レッスンについて＞
６０分のクラスで、流行りのダンスフィットネスです。リズムごとに日常の生活動作に役立つ振り付けで、そこに音楽が持つ人体への癒しの効果も加わる事でフィットネスの相乗効果が得られます。
サルセーションについて＞
SUAYヨガの体験から基本レッスンを継続され、いつのまにかインストラクターに。マッサージ店やセラピストの方なども受講され、マッサージ効果の維持に運動指導を使用する為に養成講座を受講。
インストラクター養成について＞
インストラクター
MANAMI
- 認定インストラクター
- スアイ：奈良・生駒（平群）教室（生駒・平群教室は身体と精神を整え笑顔が生まれるヨガ教室）
皆さん初めましてSUAYヨガ認定講師のMANAMIです。
35歳の時、友人から「ヨガに行こう」と誘われたのが、ルーシーダットンとの出会いです。その時は、まさか自分がインストラクターになるなんて想像もしていませんでした。私は、O脚、反り腰、ガニ股。と、かなりクセのある身体でした。特に気になっていたのが、O脚です。見た目はもちろんですが、祖母が、変形性膝関節症だった為、遺伝だと諦めていましたが、祖母が膝の痛みに悩まされている姿を見ていたので、そうなりたくないという気持ちもあり、ルーシーダットンを継続してみました。そこで、自分の身体のクセや弱い部分を知っていくことで、O脚が改善してきました。この経験を生かし、O脚、X脚、猫背、反り腰、肩こり、腰痛など、悩みはあるけど私のように遺伝だから仕方ないと思っている方にも諦めずに自分の体を知り、悩みや不調が軽減していけるようレッスンを進めてまいります。ぜひ、体験してみてくださいね。
“ レッスンスケジュールのご案内”
-Lesson guide-
下記レッスンスケジュールより
参加されたい日程をご確認いただき、
Web予約フォームにて
ご希望の日程を選びご予約ください。
お電話でもご予約を承っております。
※レッスン中のためお電話に出られない場合がございます。
ご予約お問い合わせはWeb予約をご利用ください。
※24時間対応
※電話受付時間 08:00〜22:00
“ 教室のご案内”
-Lesson guide-
