【大阪高槻教室】自分の足で歩き続ける未来は自分で作る

「サルコペニア、ロコモティブシンドロームを遠ざけよう」

がテーマの運動講座を担当させて頂きました。

病気や怪我でないのに歩くのが辛くなる、歩くことが難しくなる人が出てくるのはなぜ？

日常でも、トイレに行く、買い物に行く、旅行に行く、すべて歩くことができる身体が土台。

車を運転するのに、交通ルールを知らずして運転すると事故を起こすかもしれない。

身体の使い方にもルールがあり、それを知らずして身体を使い続けるから痛みや違和感、動きにくさ
に繋がることをお伝えするとなるほどという反応も。

この日の参加者様約20名、ご近所ということもあったのか、多くの方が歩いて来てくださいました。

学校教育でも習わない身体の使い方のルールを知っているか知らないままか。

知っている人を増やしてさらにその先へ。

本講座が開催された高槻市の健康寿命は、大阪府や全国平均を上回っているそう。

ご参加ありがとうございました。