【大阪高槻教室】10月のレッスンスケジュール

スアイヨガインストラクターのJUNKOです。

スアイヨガを始める前の私

・周りの人から姿勢が良いねと言われることがあったので、自分は姿勢が良いほうなのだと思っていた。

・以前は身体が柔らかかったのに、どんどん硬く。年齢を重ねたらそんなものなの？と思ってた。

・自分がX脚と知っていたけど、見た目だけの問題かと思っていた。

スアイヨガを始めてからの私

・私の姿勢は見よう見真似だった！

本当に良い姿勢とはを知らなかったが故の間違った思い込み。

・よくよく周りの人を見たら、私の身体はめちゃくちゃ硬い！年齢は関係なかった！

でも硬いのが❌、柔らかいのが⭕️というわけではなく、身体の筋肉を使えてるのか？ということ。

・X脚、O脚も同じだけど、見た目だけの問題ではない！

脚のラインのゆがみが身体の他の部分にも影響していくなんて、知った時は愕然！

これは今のうちから、いや、今更なんて言ってられない、今できることをしていこう！

という感じで、スアイヨガを始めて今に至ります。

私も含めて、今できることをしていこう！という方達と毎週ご自身の身体と向き合う時間を過ごしています。

体験レッスンはこちらからです。