SUAY YOGA 短期講座《ペリネ》開催致します

こんにちは。SUAY YOGA大和西大寺教室のYUKIです。

SUAY YOGAにはインストラクター養成講座があります。

その中に短期講座があり、『肩 』『腰と股関節 』『膝 』『ペリネ』がございます。

それぞれ単発で受講可能でその内の3つを受講された方には、

SUAY YOGA初級養成講座を受講したと同様になり、修了証が発行されます。

大和西大寺教室では、「ペリネ」を受講することが可能。

「ペリネ」とは骨盤底筋群といわれ、臓器を支える重要な筋肉で縁の下の力持ちと言われています。

ペリネケアをすることは、産前・産後の尿漏れや骨盤臓器脱を予防し、体調の安定や生活の質の向上・健康維持にも役立ちます。

このSUAY YOGA 短期講座　《ペリネ》　大変ご好評いただいております♪

人生100年時代のペリネケア。助産師の私だからこそ、お伝えできる事があります。

身体のどんなところにあって、どうやって動かすの？？
楽しく学びませんか？

助産師ヨガインストラクターYUKIがお伝えする、ペリネケア講座。

ほぼ毎日骨盤底筋群をみさせてもらっている臨床助産師だからこそ大切さをお伝えしたいです。

◉まさに症状に悩んでいる方
◉予防したい方
◉年齢問わず、若い方〜シニアの方までどなたでも
◉解剖学、運動学を深めたい方
◉インストラクターや運動指導をされている方
◉医療従事者の方
◉産後のママ
◉ヨガを始めたい方
◉ヨガインストラクターになりたい方
◉助産師に興味のある方
◉なんか気になるわ〜って方

どんな方でもご参加いただけます！

内容は、
ペリネってどこ？どんな筋肉？→解剖
どうやって動かすの？？→運動
SUAY　YOGA式にやってみよう→楽しく動かす

助産師ならではの為になるお話たくさん。学んで、動いて、笑って、癒されて・・・そんな講座です♪

▶︎日時　5/25(日) 10:00〜16:00 (休憩あり)

場所　SUAY　YOGA大和西大寺教室　※お申し込み時にお知らせ致します

近鉄難波・奈良線「大和西大寺駅」 徒歩10分)　

持ち物　軽食、お水、動きやすい服装
　　　　　※ヨガマット、ボールはこちらで準備有り

駐車場　有(無料)

料金　38,500円

お申し込みやお問い合わせはコチラからお願い致します♪