【奈良　生駒•平群教室】SALSATION®サークルのご案内

こんにちは(#^^#)

生駒・平群教室のMANAMIです。

本日は『食べて絞る！』サークルについてご案内いたします。

私たちはヨガだけでなく「SALSATION®」というダンスフィットネスも取り入れています(*^^*)

健康的に身体を整えるには有酸素運動が必要と考えているからです。

60分間のクラスで日常生活に役立つ動きが入っている振付で音楽に合わせて踊りながら効率よく運動します。

身体を動かし汗をかくことでストレス解消にもなり、ご自分のペースで楽しくご参加くださっています。

初めてでも、お一人でもお気軽に参加いただける雰囲気のクラスです。

【　マットクラス（スアイヨガ）30分　✙ SALSATION®　60分　】　

1回　￥1,100　(税込)　　＊初回半額　（都度払い）

踊ったことやフィットネス経験がなくても大丈夫です。

お気軽にお問い合わせください。

《レッスンスケジュール》

木曜日（インストラクター　KIYO） /　土曜日（インストラクター　MANAMI ＆ HITOMI）

19：30　受付開始

19：40　マットクラス（スアイヨガ）30分

20：30　SALSATION®　60分

お申し込みは

木曜日（KIYO）mail : n-ikoma@suay-yoga.jp

土曜日（MANAMI）mail :　n-ikoma-heguri@suay-yoga.jp

お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております(*^^*)

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