【大阪高槻教室】3月のレッスンスケジュールです

こんにちは。

スアイヨガインストラクターのJUNKOです。

立ったり座ったり、普通に生活してるだけでその時々で身体にゆがみは出てきます。

ということは誰でも体にゆがみはあります。

猫背や反り腰などいろんな姿勢の方もいらっしゃます。

それらに少しでも早く気づいて自分で改善することができたら。

簡単なポーズや運動で体の使い方の癖やゆがみなどを確認、どうしたらゆがみなどを改善できるの？

を毎週みんなでシェアしています。

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