【大阪高槻教室】大人の身体測定会ラストスパートです。

こんにちは。

スアイヨガインストラクター大阪高槻教室のJUNKOです。

9月から2ヶ月間に渡り行ってきたスアイヨガイベント「大人の身体測定会」

大阪高槻教室でも皆さん頑張ってます！

例えば、片足立ちで20秒間キープできる？

できないってことは、どういうことなの？

どうしたらできるようになるの？

ただポーズをとることが目的でなく、そのポーズで自分の体の何がわかるのか？

なぜできないのか？

が、わかる自己整体ヨガです。

自己整体、地味に感じるかもしれないけど、自分の体を長く大事に使いたい。

それはあなた次第。