【大阪高槻教室】6月レッスンスケジュールです。

こんにちは！

スアイヨガインストラクター大阪高槻教室のJUNKOです。

突然ですが、、、

例えば、、

服が破れていたとする、、、。

ほころびの穴を早く見つけることができたら、ちょっとつまむだけですぐに直せる。

気付くのが遅くなってほころびの穴が大きくなっていると、直す時に布をあてがった方がいいんじゃない？ってなる。

もっと気付くのが遅くなるともう買い替えたほうが良いかも？ってなる。

私達の身体も同じで、身体の痛みなどに早く気付いてメンテナンスしてあげることができたら、、、と
思うけど、気付くのが遅くなっても私達の身体の場合は買い替えはできない。

だから自分の身体と常に向き合えるように、、、。

身体からのSOSに少しでも早く気付くことができるように、、、。

そして気付いたら早く対処できるように、、、。

スアイヨガのレッスンでは

自分の身体の状態を知ることができる「チェック」の方法と

SOSが出てたら、どうやって対処していけば良いのか、、の方法を

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