-Question- よくあるご質問

タイ発祥のヨガで昔から伝わる【自己整体】です。自分で自分の身体を整えることに重きをおいています。

高齢の方によくお問い合わせいただくのですが、小人数生なのでお一人お一人をしっかりサポートしながらレッスンをさせていただいております。レッスンの中ではお身体やご年齢に合わせた個別の指導も行いますので安心してご参加ください。

週1回から2回がオススメです。お仕事や状況により難しい場合は相談しながら進めていきます。

はい、大丈夫です。どの筋肉が硬くて出来ないのか知りながらの運動となりますので何の問題もございませんので安心してご参加下さい。

大丈夫です。ポーズを取ることを目的をしているのではなくて、人が動く上で必要なポーズ（基本となる簡単なポーズ）を使いながら体を整えていきますので、運動が得意・不得意問わずどなたでもご参加いただけます。

20代から80代の方まで様々な年齢層の方が受講をされています。それぞれのお悩み、目的をお聞きしながら改善を目標にヨガをしています。

１５分ほど前にご到着頂けたらと思います。

お水、タオル、動きやすい服装、体験時は体験料金、汗をかきますので着替えもご準備ください。無料で、ヨガマットの貸し出しもございます。

駐車場については、各教室ごとに異なりますので各教室にお問合せください。

お子様も一緒に受けて頂くことも可能です。スポーツをしていてどこかに痛みがあるなど体のメンテナンスとしてもSUAYヨガは有効です。

マタニティヨガ（妊娠中）は現在、西大寺店のみで開催しております。産後のヨガなどは各教室でも受講いただけます。

はい、体験の方は前日までにご連絡を頂けましたらキャンセル可能となります。

現金・PAYPAYが、ご利用頂けます。