【大阪高槻店】8月のレッスンスケジュールです。

こんにちは！

スアイヨガインストラクターのJUNKOです。

暑い日が続いてますね。

つい冷たい飲み物や食べ物を求めてしまいますが、、、。

暑さに負けない体づくりには食事や睡眠はもちろんですが、運動も大切です。

激しく動くばかりが運動ではありません。

激しい動きでなくても筋肉を伸ばしたり縮めたりして、しっかり筋肉を使うことが運動となります。

自己整体ができるヨガ、スアイヨガでは、簡単な運動やポーズを使っていくので、運動が苦手な方、身体が硬い方でも始めて頂きやすい運動となっています。

8月はお盆期間もあるので、レッスンスケジュールが少し不定期になっています。

日程をご確認の上、体験レッスンご希望の方はこちらからお申し込みください。

体験レッスン（60分）、高槻店を選択後、ご都合の良い日時をお知らせくださいね。

どのクラスも、楽しくて明るいメンバーさんばかりです。

一緒に「身体整え隊」の方、募集中です。