風邪の季節にはご注意を！

こんにちは。

SUAYヨガインストラクターのKAZUHOです。

アメリカ イリノイ州からお届けしてます。

実は先日、息子から風邪をもらい、39度近い高熱を出してしまいました。

アメリカでは余程のことがない限り、病院には行きません。

息子はお医者様に診てもらえましたが、わたしは予約できませんでした。

久しぶりの高熱、喉の痛み、頭痛、さあ、どうしよう。

とりあえず市販の薬を飲むと、熱は少し下がりますが、無理やり抑えている違和感があります。

だけどこんな時は薬に頼るしかない。

高熱が続く2日目の昼に、エッセンシャルオイル(アロマ)の先生が、オイルを使ったケアを教えてくれました。

言われた通りにしてみると、すぐに感じたのは、市販薬のような違和感ではなく、自然と体に入っていき、ウィルスと戦う力をサポートしてくれている安心感でした。

市販薬には即効性があるし、1日３回で良かったりします。

オイルは数時間おきのケアがいります。

ですが、自然と熱が下がっていくあの感覚はとても不思議でした。

みなさんはどう考えますか？

自然の食べ物をいただき、自然の恵で体を癒し、自然のサイクルに合わせて生活をすれば、どれだけの体の不調が減るんでしょうか。

ですが、現代の私たちは日々の生活に追われ、なかなか時間を取れません。

特に日本はそうなのではないでしょうか。私たちは本当に忙しい。

そして自分でケアするためには知識が必要ですよね。

例えたくさんオイルを持っていても、使い方がわからなければ(←私のことです笑)

体を癒すことはできません。

SUAYヨガは自己整体です。

病院に行かなければならなくなる前に、自分の体をケアできるようにしておきたい。

そのためには”知っていること”が大切です。　

オンラインレッスンでもいろんな体の仕組みをお伝えしています。

さて、

サプリ・・・自然の食べ物

薬・・・薬草、エッセンシャルオイル

病院・・・自分で体を整えておく

みなさんは何を選択しますか？

その時々で、選択は違っていいのではないでしょうか？

ご自身の体を一番わかってあげられるのは自分自身です。

これからの季節体調を崩安くなるかと思いますので、自身の体をしっかり見つめて元気に冬を乗り切りましょう！