CONTENTS1 呼吸は生きる上での基本の「基」2 深い呼吸と浅い呼吸3 呼吸の大切さ4 ルーシーダットンの呼吸法について5 ルーシーダットンの呼吸法に体幹強化をプラス5.1 呼吸方法5.2 呼吸法 … 続きを読む ルーシーダットンの呼吸法は吸っても吐いてもお腹ぺったんこ！